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剧情简介
《格萨尔王传》是中国三大史诗之一，是世界上最长的史诗。它的传播范围极广，从西藏到内蒙，从青海到云南，从甘肃到四川，格萨尔王的故事早已深深烙印在他们的血脉中，带来勇气和希望。他一生扶助弱小，降妖伏魔，敬母卫家，是咱中国人自己的英雄。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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