分别饰演性格不同的两兄弟,弟弟宋卓文是一名性格顽强的特工,多年处于危险之中,生死一线,但他文雅有礼,心地缜密。而宋卓武是直率勇敢的哥哥,曾经因为救了关雪的命而被分配到特务科,开始了和弟弟交换身份的潜伏生活。来自不同圈层、拥有着不同社会阅历的素人嘉宾齐聚《饭饭之交》,展现着当下年轻人对于理想、职场和生活的不同态度与选择。节目通过陌生人饭局,让这些有趣、有料、有故事、有社交特色的素人嘉宾成为其亮点内容,在多人饭局中产生的状况与故事也能引发观众的共鸣,实现从年轻人的眼中看年轻人的社交。
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